La mezza di Arenzano

Da 5 anni la marcia internazionale mare monti di Arenano viene aperta il venerdì sera dalla mezza maratona.

Una pessima annata

Non posso che definirla così.

Niente Strappo

Meno male non è uno strappo, solo una contrattura.
Tutto mi faceva pensare ad uno strappo, ma per fortuna non lo è.
Ho solo il polpaccio contratto.
Sono passati 8 giorni e va benissimo.
Il dottore mi aveva assicurato che in 5 giorni il movimento sarebbe tornato perfetto, e così è, e dopo altri 5 tutto sarebbe passato e avrei potuto riprendere a correre.
Ne sono passati 8 e ci siamo quasi, non lo sforzerò, per sicurezza farò passare 2 settimane e quindi molto lentamente ripartirò con gli allenamenti.
Almeno la mezza di Arenzano non è preclusa.
La farò senza alcuna pretesa, l'importante sarà finirla.
L'importunate è poter correre.

Strappo

Ci risiamo, sono passati 5 anni a ci risiamo.
5 anni fa preparavo la mia seconda mezza di Genova e mi sono strappato.

Aggio

E' una domenica uggiosa, a Genova dicono "macaia", il mi babbo mi aspetta in piazza Massena, puntuale e paziente, lui sempre in anticipo, io sempre in ritardo.

Aggio prologo

E' passato un mese e 4 gare.

Che delusione

Sono molto deluso.
La mezza, quella che aspetto ogni anno, la corsa per la quale mi preparo, è passata.

30° Giro dell'acquedotto

E' passato un anno e siamo nuovamente sull'acquedotto, in ritardo a causa del gelo, ma siamo ancora qui.

1° Genoa Port Run

Due settimane dopo le due perle e si corre di nuovo.Si corre nuovamente a Genova, in porto, molto vicino a casa.

Mezza delle due perle

Ci siamo la prima mezza dell'anno.
Marcia internazionale delle due Perle, molto più semplicemente la mezza di Portofino.

Mezza delle due Perle - Prologo

Finalmente la mezza maratona delle due Perle è arrivata, purtroppo è anche già passata.
Ma cominciamo con un piccolo prologo.

Che anno

Non sarà forse il 2012 la fine del mondo, ma non è certo un buon anno.

2011

Un anno a 5.10.
Questa è la media dell'anno passato.